今回紹介する低脂質レシピは、業務スーパーで購入したパン生地のピザを作ります。
とっても楽ちんに作れちゃいますよ！
では、どんなレシピか見てみましょう。
目次
業スー簡単ピザ
では、材料も見ていきましょう。
業スー簡単ピザ ~材料~
| 1人当たり | |
|---|---|
| カロリー | 419kcal |
| たんぱく質 | 19.4g |
| 脂質 | 10.9g |
| 炭水化物 | 60.8g |
材料(1人分)
- ピザクラスト・・・1枚
- ミートソース・・・80g
- ベーコン・・・1枚
- 低脂肪チーズ・・・20g
- 粉チーズ・・・小さじ1
使った材料は、上の画像のものを使用しています。
では、作り方を見ていきましょう。
業スー簡単ピザ ~作り方~
STEP
動画を参照
STEP
材料をのせたらオーブンorトースターで焼く
STEP
200℃で約10分程度
※時間は目安なので焼き色がついたらOK
※時間は目安なので焼き色がついたらOK
最後に
業務用スーパーで購入したパン生地にミートソースをかけただけの簡単ピザです。
このパン生地は、1枚当たりの脂質が2.9gとめっちゃ低脂質なんですよ！
生地も、モチモチでとても美味しいのでおすすめですよ。